罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思北京狂跑者科技有限公司，是深受东说念主们爱重的淡水鱼之一。它不仅养分丰富，还相配相宜多种烹调形势。底下先容几种简便又厚味的作念法。 **1. 红烧罗非鱼** 将罗非鱼去鳞洗净，用料酒和盐腌制10分钟。热锅凉油，将鱼煎至两面金黄，加入姜蒜、酱油、糖和适量净水，小火焖煮10分钟即可。汤汁浓稠，鱼肉水灵入味。 **2. 清蒸罗非鱼** 采用崭新罗非鱼，去内脏后清洗干净，鱼身划几刀，放上葱段和姜片，淋上料酒，水开后上锅蒸8-10分钟。出锅后撒上葱丝，淋上热油和生抽，幽香扑鼻

罗非鱼肉质细嫩、养分丰富，是好多家庭餐桌上的常见食材。今天为群众带来一份纰漏易学的罗非鱼作念法视频教程，让你粗心掌合手这谈厚味。 广州艾乐丁国际贸易有限公司 最初，准备崭新的罗非鱼一条，计帐干净后在鱼身两面划几刀，浅薄入味。接着，用厨房纸吸干名义水分，这么煎的期间停止易溅油。热锅凉油，放入姜片和蒜末爆香，再将罗非鱼放入锅中，小火慢煎至两面金黄。 随后，加入适量的生抽、老抽、料酒和净水，盖上锅盖焖煮5分钟傍边。字据个东谈主口味可加入少量糖提鲜，终末大火收汁，让鱼愈加入味。 出锅前撒上葱花和辣椒丝