罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思北京狂跑者科技有限公司，是深受东说念主们爱重的淡水鱼之一。它不仅养分丰富，还相配相宜多种烹调形势。底下先容几种简便又厚味的作念法。 **1. 红烧罗非鱼** 将罗非鱼去鳞洗净，用料酒和盐腌制10分钟。热锅凉油，将鱼煎至两面金黄，加入姜蒜、酱油、糖和适量净水，小火焖煮10分钟即可。汤汁浓稠，鱼肉水灵入味。 **2. 清蒸罗非鱼** 采用崭新罗非鱼，去内脏后清洗干净，鱼身划几刀，放上葱段和姜片，淋上料酒，水开后上锅蒸8-10分钟。出锅后撒上葱丝，淋上热油和生抽，幽香扑鼻